Aronia Ratgeber

Aroniasaft als Heilmittel

Aroniasaft ist gesundDer neue Trend in den Gesundheitsportalen, nicht zur online, ist Aroniasaft. Aroniasaft ist gut für die Durchblutung, das Abwehrsystem und wird außerdem als Antiagingprodukt gehandelt. Da Aronia ziemlich neu in Deutschland ist und erst seit Mitte 1990 hier angebaut wird, kann man den Aroniasaft noch nicht so unbedingt im Supermarkt bekommen. Allerdings ist der Saft der Aroniabeere durchaus in Bioläden und gut sortierten Naturkostläden erhältlich. Wer allerdings nach Informationen über die Aroniapflanze und die Heilkräfte der Beere sucht, findet oft online keine guten Informationen.

Häufig sind die Informationen doch recht irreführend. Daher ist es wichtig, sich ein wenig mehr über die Herkunft der Pflanze und deren Eigenschaften zu informieren. Interessant ist, dass die buschartigen Aroniapflanzen ursprünglich im Norden Amerikas beheimatet waren. Die Indianer in Amerika nutzten die Aroniabeere schon vor Hunderten von Jahren zur Heilung der verschiedensten Krankheiten. Im 19. Jahrhundert kam die Pflanze dann nach Europa und wurde hauptsächlich in Osteuropa und Russland angebaut. Es gibt sehr unterschiedliche Typen von Aroniapflanzen, bei denen die wilden Aroniabeeren herber schmecken als die kultivierten. Die wilden Pflanzen wachsen bis zu zwei Meter hoch.

Kultivierte Pflanzen dagegen können sogar bis zu einer Höhe von 3,50 Meter wachsen. Die Aroniabüsche wurden vor Jahren in Deutschland ausschließlich als Zierpflanze in Vorgärten gepflanzt. Hier in Deutschland werden meistens die Sorten Aronia arbutifolia (filzige Apfelbeere) und Aronia melancarpa (schwarze Apfelbeere) gepflanzt. Inzwischen werden diese Pflanzen nicht nur als Zierpflanze genutzt, sondern es gibt jetzt sogar einige Aroniaplantagen in Deutschland, obwohl diese natürlich immer noch in kleinen Maßstäben geführt werden. Die Aroniabeeren oder auch Apfelbeeren genannt, werden geerntet und dann entweder frisch verkauft, als Saft gepresst oder auch getrocknet. Online gibt es einige gute Aroniaprodukte, die man ausprobieren kann, obwohl der Aroniasaft wahrscheinlich das beliebteste der Produkte ist.

aroniabeeren

Hinweise zu dem Verzehr von Aroniasaft

Wer an Aronia interessiert ist, kann natürlich die Beere frisch kaufen und den Saft selbst pressen oder zum Beispiel direkt online den schon fertig gepressten Saft bestellen. Es wird empfohlen, täglich circa 150 ml zu sich zu nehmen, um die gesundheitlichen Vorteile in Anspruch zu nehmen. Wichtig ist, dass die Einnahme über einen Zeitraum von mindestens einem Monat regelmäßig erfolgt. Es ist nicht empfehlenswert große Mengen des Saftes zu trinken, da dies wiederum zu Magenproblemen führen kann.

Der Aroniasaft schmeckt süßlich-sauer-herb. Dieser Geschmack kann für manche Leute zu herb sein aber es ist durchaus möglich den Saft mit Wasser zu verdünnen. Auch möglich ist es, den Saft mit süßen Fruchtsäften zu mischen oder auch zu einer Limonade zu verarbeiten. Hier kann man online tolle Rezepte für Cocktails und Mischgetränke finden, die jedem schmecken. Übrigens ist es auch machbar die Aroniapflanze in seinem Garten selbst anzupflanzen. Die Pflanze ist sehr pflegeleicht und kann in Deutschland ohne weiteres überwintern. Die Pflanze selbst kann bis zu minus 30 Grad, ohne jegliche Schäden, aushalten. Idealerweise pressen Sie den Saft direkt aus frischen Beeren oder verarbeiten Ihn als Sirup, wie das geht erfahren Sie hier hier. Man kann die Aroniabeeren kalt pressen oder auch im Dampfentsafter verarbeiten, so bleiben alle Inhaltsstoffe erhalten Natürlich ist es wahrscheinlich einfacher und kostengünstiger den Saft zu kaufen. Isst man die frische Beere oder presst den Saft kalt, wird man die größte Menge der Vitamine, Mineralien oder Antioxidans zu sich nehmen. Aber auch bei anderen Verarbeitungsarten, wie zum Beispiel der Dampfentsaftung oder bei Marmelade kochen, werden noch ausreichende Mengen der heilenden Wirkstoffe erhalten. Weitere Informationen, wie man Aroniabeeren verarbeiten kann, finden Sie unter aronia-ratgeber.de/aroniasaft

Der Saft der Aroniabeere - Heilende Wirkungen

Wer sich fragt, ob der Aroniasaft wirklich die gesundheitlichen Vorteile hat, die hier online versprochen werden, der kann ein wenig recherchieren und sich die verschiedenen Studien über die Aroniabeere und ihrer Wirkung anschauen. Vor einigen Jahren noch konnte man online keine Artikel oder Studien in deutscher Sprache einsehen. Meistens waren die Artikel nur in Englisch und Russisch erhältlich. Aber inzwischen wurden in Deutschland Studien angestellt, um zu beweisen, dass die Aroniabeere tatsächlich heilende Wirkungen hat. Dabei stellte sich heraus, dass im Vergleich zu anderen Beeren, wie zum Beispiel Preiselbeere oder Heidelbeere, die Aroniabeere weitaus mehr Vitamine und Mineralien hat. Noch erstaunlicher war aber der Gehalt an Antioxidans.

Es wurden auch Studien an Probanden durchgeführt, in denen die Testpersonen täglich eine Dosis Aroniasaft tranken. Verschiedene gesundheitliche Wirkungen wurden dabei offensichtlich. Die tägliche Einnahme von Aroniasaft über den Zeitraum von einem Monat verbesserte Blutfluss und Blutdruck der Probanden. Getestet wurde das Blut vor und nach körperlicher Aktivität, zum Beispiel nach einem Workout an einer Rudermaschine. Auch gibt es Studien in denen Aronia anderweitig getestet wurde, zum Beispiel an Ratten. Auch diese Studien sind online veröffentlicht und können ohne weiteres eingesehen werden. Durch den Umfang der verschiedenen Studien kann man sich daher sicher sein, dass Aronia nicht nur den Blutfluss verbessert und damit Herz-Kreislauf-Beschwerden vorbeugt, sondern, das auch Infektionen mit Aronia bekämpft werden können. Schon vor vielen Jahren wurde in Osteuropa und Russland die Aroniabeere als Heilmittel verwendet, sogar bei Kinderkrankheiten, wie zum Beispiel Masern. Aber auch bei Problemen mit der Magenschleimhaut, Leber und zur Vorbeugung der verschiedensten Krankheiten ist Aronia empfehlenswert.

Empfehlung Aroniasaft für die GesundheitFruchtsmootie mit Aroniasaft

Wer Aroniasaft bisher noch nicht ausprobiert hat, kann den Saft entweder im Bio- oder Naturkostladen kaufen und selbst versuchen, wie wirkungsvoll der Saft ist. Ganz besonders Menschen, die auf der Suche nach Alternativen zu der Schulmedizin sind und nach natürlichen Heilmitteln suchen, ist Aroniasaft eine gute Empfehlung. Mit dem regelmäßigen Verzehr des Saftes kann man ohne weiteren seinen Blutdruck senken, Blutfluss verbessern und das Immunsystem stärken. Auch kann man mit dem Aroniasaft den verschiedensten Infektionen und Krankheiten vorbeugen. Sogar kann man mit dem Saft der Aroniabeere das Bilden von gewissen Krebszellen verhindern.

Ein weiterer Vorteil des Aroniasaftes ist, dass man damit das metabolische System anregt und verbessert, sodass auch oft ein Gewichtsverlust bemerkt werden kann. Daher lohnt es sicherlich für jeden den Saft einfach einmal auszuprobieren. Natürlich kann man auch andere Produkte, wie zum Beispiel getrocknete Aroniabeeren und sogar Marmeladen aus Aroniabeeren, im Laden oder online bestellen. So kann man seine Ernährung abwechslungsreich gestalten, während man seiner Gesundheit einen Gefallen tut. Wer möchte, kann sicherlich online auch noch viele Rezepte finden, um die Aroniabeere oder den Aroniasaft weiter zu verarbeiten. Egal ob man ein gutschmeckendes Dessert machen möchte oder nach einem Cocktail mit Aroniasaft sucht, hier wird man schnell fündig. Wer es sich zutraut, kann auch Aroniamarmelade selbst kochen. Die Beeren können sehr gut mit Johannisbeeren oder Himbeeren gemischt werden.

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